Vishvas Meditation

Nghe và xem Vishvas Thiền, Bhajans và thuyết giảng của Gurudev Shri Swami Vishvas Ji.

thiền định những gì có nghĩa đối với bạn? bạn là chủ yếu rút ra để nhấn mạnh nhẹ nhõm và thư giãn, lợi ích sức khỏe, cải thiện bản thân, hoàn thành tâm linh trong cuộc sống, tự biết hay giác ngộ chính nó?

Thật là một thường xuyên thực hành thiền định nghĩa cho cuộc sống của bạn? Trong thực tế, ngay từ đầu, bạn có thể không biết chính xác lý do tại sao điều quan trọng là bạn phải ngồi thiền thường xuyên, chỉ là bạn muốn làm điều đó. Chẳng bao lâu bạn sẽ đến để biết và nhận ra những gì một thiền điều kỳ diệu là, và điều này sẽ thu hút bạn trở lại thiền định của bạn một lần nữa và một lần nữa. Hãy nhớ rằng, kỷ luật là bước đầu tiên để tự do.

Vishvas Thiền là rất đơn giản. Đừng tập trung. Đơn giản chỉ cần quan sát tâm trí của bạn, suy nghĩ của bạn, cảm xúc của bạn - bất cứ điều gì các dự án tâm trí, nhưng không tập trung vào bất cứ điều gì. Nếu một cái gì đó bắt sự chú ý của bạn - thừa nhận nó, nhưng lại cảm xúc dis-xác định hoặc thảnh thơi từ nó. Đơn giản chỉ cần xem những suy nghĩ của bạn như một nhà tiên tri, một nhân chứng, một phi người hành động: với sự quan tâm và đánh giá cao nhưng không giống họ. Đừng để họ bắt bạn - tích cực hay tiêu cực. Đừng đấu tranh, ngăn chặn hay lên án họ, hoặc. Bạn không cần phải làm bất cứ điều gì trong thiền định.

Thay vào đó, chỉ cần xem những việc làm của tâm. Đây là quá trình thực sự của thiền định. Đơn giản chỉ cần xem chơi của tâm trí như một người hành động phi nghĩa là không có liên quan hoặc xác định với nó, hòa tan tất cả những suy nghĩ không cần thiết, những tiêu cực và nhị nguyên của tâm, và tâm cơ thể của bạn dần dần thư giãn. Vishvas thiền định bởi bản chất của nó là kỹ thuật ít hơn, vì vậy chúng tôi có thể không thực sự cung cấp cho bạn bất kỳ 'thủ đoạn' hoặc 'quy tắc'. Nó chỉ đơn giản là ý thức thuần khiết. Hơn nữa, Vishvas Thiền không có tác dụng phụ vì nó không có bất kỳ kỹ thuật hoặc phương pháp. Nó là một process- rất tự nhiên một cách tiếp cận trực tiếp đến tâm.